AFFinement SILHOUETTE
LE COURS POUR SCULPTER ET REMODELER L’ENSEMBLE DE LA SILHOUETTE
Idéal pour acquérir force et endurance sur l’ensemble du corps, ce cours de 45 minutes, qui mêle renforcement musculaire et cardio, va vous permettre de tonifier les groupes musculaires principaux grâce à un enchainement d’exercices ciblés avec ou sans matériel.
BIENFAITS DU COURS
- Améliore la résistance physique des muscles du corps
- Augmente votre force du haut du corps, protège donc votre dos et redresse votre posture
- Soutien et coordonne vos jambes grâce au travail sur les fessiers
- Tonifie vos cuisses pour vous tenir debout, ramasser des choses et vous aide dans tous les mouvements du quotidien
- Améliore vos fonctions cardio-vasculaires
- Brûle des calories
- Réduit votre niveau de stress
PUIS-JE LE FAIRE ?
L’affinement silhouette convient à tout le monde. Même si vous en ressentez les bienfaits en ne venant qu’une fois par semaine, vous pouvez aller jusqu’à 3 séances par semaine pour un résultat optimal !
Disponible avec tous nos abonnements FITNESS
Découvrez tous les cours collectifs accessibles avec nos abonnements !
Peu importe votre profil, vos envies ou besoins, vous trouverez les activités qui correspondent à vos envies et vos objectifs.
Besoin de conseil ou d'être guidé ? Contactez-nous ou passez directement nous rendre visite au KLUBE 🙂
Toutes les activités
FITNESS
AQUA
BIKE
CROSS TRAINING
YOGA
EMS
Type de travail
RENFO
CARDIO
ZEN
LES MILLS
