Cuisses abdos Fessiers
SCULPTEZ VOS CUISSES, VOS ABDOS ET VOS FESSIERS
Idéal pour acquérir force et endurance sur le bas et le centre du corps, ce cours de 30 minutes va vous permettre de tonifier les cuisses, les abdos et les fessiers grâce à un enchainement d’exercices ciblés avec ou sans matériel.
BIENFAITS DU CAF
- Améliore la résistance physique des muscles du centre et du bas du corps
- Augmente votre force abdominale, protège donc votre dos et redresse votre posture
- Soutien et coordonne vos jambes grâce au travail sur les fessiers
- Tonifie vos cuisses pour vous tenir debout, ramasser des choses et vous aide dans tous les mouvements du quotidien
- Améliore vos fonctions cardio-vasculaires
- Brûle des calories
- Réduit votre niveau de stress
PUIS-JE LE FAIRE ?
Le CAF convient à tout le monde. Même si vous en ressentez les bienfaits en ne venant qu’une fois par semaine, vous pouvez aller jusqu’à 2 séances par semaine pour un résultat optimal !
Disponible avec tous nos abonnements FITNESS
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Peu importe votre profil, vos envies ou besoins, vous trouverez les activités qui correspondent à vos envies et vos objectifs.
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