stretching
L’ENCHAINEMENT QUI VOUS PERMET D’ASSOUPLIR LE CORPS TOUT ENTIER
Idéal pour acquérir souplesse, flexibilité, concentration et calme. L’enchaînement structuré avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associé à des musiques douces contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.
BIENFAITS DU STRECHING
- Améliore la souplesse de vos articulations et l’amplitude de vos mouvements
- Augmente votre flexibilité
- Améliore la récupération musculaire et mentale
- Brûle des calories
- Réduit votre niveau de stress
- Apporte une sensation durable de bien-être et de calme
- Recentre votre esprit et accroît votre niveau de conscience en contrôlant votre respiration
PUIS-JE LE FAIRE ?
Le STRETCHING convient à tout le monde. Même si vous en ressentez les bienfaits en ne venant qu’une fois par semaine, vous pouvez aller jusqu’à 3 séances par semaine pour un résultat optimal !
Disponible avec tous nos abonnements FITNESS
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Peu importe votre profil, vos envies ou besoins, vous trouverez les activités qui correspondent à vos envies et vos objectifs.
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